{"id":966,"date":"2022-01-13T12:20:17","date_gmt":"2022-01-13T12:20:17","guid":{"rendered":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/?p=966"},"modified":"2022-03-03T15:24:34","modified_gmt":"2022-03-03T15:24:34","slug":"trainingsplan-stand-12-01-2022","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/?p=966","title":{"rendered":"Trainingsplan &#8211; Stand 17.01.2022"},"content":{"rendered":"<p><!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } A:link { so-language: zxx } --><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: large\"><b><a href=\"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/KSV-Pinneberg-Wer-braucht-einen-Test-im-Sport-ab-15.01.2022.pdf\">ksv-pinneberg-wer-braucht-einen-test-im-sport-ab-15-01-2022<\/a><\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: large\"><b>Unser Training findet in der Olympia-Halle statt.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>Dienstag <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>18.15 &#8211; 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b> 18.30 &#8211; 20.15 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b> 18.45 &#8211; 20.15 Uhr Box-\/Fitnessgymnastik <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>Donnerstag <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>18.15 &#8211; 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b> 19.00 &#8211; 21.00 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b> 19.15 &#8211; 20.15 Uhr Gymnastik (Martin) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b> 20.15 &#8211; 22.00 Uhr Zirkeltraining usw. (Martin) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>Partner\u00fcbungen und Sparring sind erlaubt!<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: large\"><b>F\u00fcr den Zutritt zur Olympia-Halle und die Teilnahme am Training gilt die sogenannte 2-G-plus-Regel mit den bekannten Sonderregelungen f\u00fcr Kinder, Jugendliche und geboosterte Personen. Siehe \u00dcbersicht des KSV Pinneberg vom 15.01.2022 (ganz oben).<br \/>\n<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\">F\u00fcr den Hallensport sollte sich jeder <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\">eine eigene <b>Isomatte\/Sportmatte<\/b> als Unterlage besorgen.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>Die Turnmatten der Halle nutzen wir aus Corona-Gr\u00fcnden nicht.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Zum Umkleiden werden wir die <b>R\u00e4ume 3, 4 und 5 f\u00fcr die m\u00e4nnlichen Sportler<\/b> und <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\"> <b>Raum 6 f\u00fcr die weiblichen Sportler<\/b> nutzen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\"><b>Umkleideraum 1 wird als Eingang und als Ausgang genutzt.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Umkleideraum 2 lassen wir f\u00fcr andere Vereine unbenutzt.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><b>F\u00fcr den Zugang zu den Umkleiden und bis zum Platz in der Olympia-Halle und f\u00fcr den R\u00fcckweg wird das Tragen einer Mund-Nasen-Schutzmaske empfohlen.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Die <b>Umkleider\u00e4ume<\/b> sollten h\u00f6chstens gleichzeitig von drei Sportlern im vorderen bzw. im hinteren Bereich, also <b>sechs Personen gleichzeitig<\/b>, genutzt werden.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Der Konditionsraum wird vorerst eingeschr\u00e4nkt und nur bei ge\u00f6ffnetem Fenster genutzt.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Zwecks Bel\u00fcftung der Halle werden mindestens st\u00fcndlich die hintere Hallent\u00fcr und die Dach- und Seitenfenster ge\u00f6ffnet.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\"><b>Die Abstandsregelung beim Sport <span style=\"font-size: medium\">(1,5 m zum n\u00e4chsten Sportler)<\/span>, Ausnahme Sparring und Partner\u00fcbungen, ist unbedingt einzuhalten.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">Obige Regelungen werden erprobt. \u00c4nderungen sind <b>kurzfristig<\/b> m\u00f6glich!<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><b>Kontaktperson:<\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">1. Vorsitzender Hartmut Rex, Max-Liebermann-Str. 1, 25336 Elmshorn \u2013 Tel.: 04121-93791<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">email: <a href=\"mailto:hrexboxen@web.de\">hrexboxen@web.de<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\"><a href=\"http:\/\/www.ac-einigkeit-elmshorn.de\/\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: small\">www.ac-einigkeit-elmshorn.de <\/span><\/span><\/a><\/p>\n<p align=\"CENTER\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ksv-pinneberg-wer-braucht-einen-test-im-sport-ab-15-01-2022 Unser Training findet in der Olympia-Halle statt. Dienstag 18.15 &#8211; 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) 18.30 &#8211; 20.15 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) 18.45 &#8211; 20.15 Uhr Box-\/Fitnessgymnastik Donnerstag 18.15 &#8211; 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) 19.00 &#8211; 21.00 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) 19.15 &#8211; 20.15 Uhr Gymnastik (Martin) 20.15 &#8211; &hellip; <a href=\"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/?p=966\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">&#8222;Trainingsplan &#8211; Stand 17.01.2022&#8220; <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nachrichten"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=966"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":980,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions\/980"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}