<\/p>\n
Trainingsplan\u00a0 \u2013 Stand 16.04.2022<\/span><\/b><\/span><\/span><\/p>\n Unser Training findet in der Olympia-Halle statt.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Dienstag <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 18.15 – 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 18.30 – 20.15 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 18.45 – 20.15 Uhr Box-\/Fitnessgymnastik <\/b><\/span><\/span><\/p>\n Donnerstag <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 18.15 – 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 19.00 – 21.00 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 19.00 – 20.15 Uhr Gymnastik (Martin) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n 20.15 – 22.00 Uhr Zirkeltraining usw. (Martin) <\/b><\/span><\/span><\/p>\n Partner\u00fcbungen und Sparring sind erlaubt!<\/b><\/span><\/span><\/p>\n F\u00fcr den Hallensport sollte sich jeder <\/span><\/span><\/p>\n eine eigene Isomatte\/Sportmatte<\/b> als Unterlage besorgen.<\/span><\/span><\/p>\n Die Turnmatten der Halle nutzen wir aus Corona-Gr\u00fcnden nicht.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Zum Umkleiden nutzen wir die R\u00e4ume 3, 4 und 5 f\u00fcr die m\u00e4nnlichen Sportler<\/b> und <\/span><\/span><\/p>\n Raum 6 f\u00fcr die weiblichen Sportler.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n F\u00fcr den Zugang zu den Umkleiden bitte den vorderen Hallenteil nutzen.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Sofern an der Eingangst\u00fcr ein entsprechender Hinweis angebracht ist, bitte die gegen\u00fcberliegende Hallent\u00fcr (ein Plattenweg f\u00fchrt dahin) als Eingang nehmen.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Der Konditionsraum wird nur bei ge\u00f6ffnetem Fenster bzw. eingeschalteter L\u00fcftung genutzt.<\/span><\/span><\/p>\n Zwecks Bel\u00fcftung der Halle wird mindestens st\u00fcndlich die hintere Hallent\u00fcr ge\u00f6ffnet.<\/span><\/span><\/p>\n Die Abstandsregelung beim Sport (1,5 m zum n\u00e4chsten Sportler)<\/span>, Ausnahme Sparring und Partner\u00fcbungen, sollte eingehalten werden.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n \u00c4nderungen sind kurzfristig<\/b> m\u00f6glich!<\/span><\/span><\/p>\n Kontaktperson:<\/b><\/span><\/p>\n 1. Vorsitzender Hartmut Rex, Max-Liebermann-Str. 1, 25336 Elmshorn \u2013 Tel.: 04121-93791<\/span><\/span><\/p>\n email: hrexboxen@web.de<\/a><\/span><\/span><\/p>\n www.ac-einigkeit-elmshorn.de<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trainingsplan\u00a0 \u2013 Stand 16.04.2022 Unser Training findet in der Olympia-Halle statt. Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) 18.30 – 20.15 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) 18.45 – 20.15 Uhr Box-\/Fitnessgymnastik Donnerstag 18.15 – 19.15 Uhr Boxen (8-12 Jahre) 19.00 – 21.00 Uhr Boxen (13 J. und \u00e4lter) 19.00 – 20.15 Uhr Gymnastik … „aktueller Trainingsplan“ <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-982","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nachrichten"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/982"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=982"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1011,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/982\/revisions\/1011"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ac-einigkeit-elmshorn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}